痛经来月经时特别怕冷可以采取热敷腹部、艾灸疗法、激素疗法、营养补充等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹后外敷，每次可间隔一段时间重新加热。此方法能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在医生指导下运用艾条悬灸上述穴位。通过刺激穴位来调理气血，进而改善因气滞血瘀所致的痛经及畏寒现象。
3.激素疗法
遵医嘱口服复方醋酸甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片等药物调节体内激素水平。激素疗法能有效抑制子宫收缩，减少前列腺素产生，从而缓解痛经及相关不适。
4.营养补充
适当进食富含维生素E的食物如坚果类以及深海鱼类，必要时也可服用维生素E胶丸。维生素E具有一定的抗氧化作用，有助于稳定细胞膜，提高机体耐受力，从而辅助改善痛经及畏寒状况。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是月经期间，以免加重不适症状。同时，应保持均衡饮食，避免食用辛辣、生冷食物，如冰淇淋、辣椒等，以减少痛经的发生。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹后外敷，每次可间隔一段时间重新加热。此方法能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在医生指导下运用艾条悬灸上述穴位。通过刺激穴位来调理气血，进而改善因气滞血瘀所致的痛经及畏寒现象。
3.激素疗法
遵医嘱口服复方醋酸甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片等药物调节体内激素水平。激素疗法能有效抑制子宫收缩，减少前列腺素产生，从而缓解痛经及相关不适。
4.营养补充
适当进食富含维生素E的食物如坚果类以及深海鱼类，必要时也可服用维生素E胶丸。维生素E具有一定的抗氧化作用，有助于稳定细胞膜，提高机体耐受力，从而辅助改善痛经及畏寒状况。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是月经期间，以免加重不适症状。同时，应保持均衡饮食，避免食用辛辣、生冷食物，如冰淇淋、辣椒等，以减少痛经的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
肾宝片
同仁乌鸡白凤丸
