痛经严重可以采取生活方式调整、热敷疗法、非甾体抗炎药、避孕药、止痛药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者均衡饮食，减少咖啡因、酒精及含糖饮料摄入；并保持充足睡眠。因为咖啡因和酒精可能加剧痛经症状，而过多的糖分可能导致体内激素水平波动，加重症状。充足的睡眠有助于身体恢复，提高对疼痛的耐受力。
2.热敷疗法
使用热水袋或暖贴外敷下腹部，每次15-30分钟，每日数次。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。但需注意避免温度过高导致皮肤灼伤。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来改善病情。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成酶活性，从而减轻子宫收缩带来的不适感。
4.避孕药
通过医生指导选择合适的长效或短效避孕药剂定期服用。雌孕激素平衡可降低月经期间子宫壁厚度差异过大引起剧烈收缩概率。长期规律性服药效果更佳。
5.止痛药
根据需要口服阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等止痛药物。这些药物能够阻断内源性前列腺素的产生，从而缓解轻至中度的痛经症状。
除上述措施外，还可考虑心理行为疗法如认知重构训练，以帮助患者更好地应对痛经相关压力。同时强调适度运动如瑜伽，也有助于改善内分泌状态，缓解痛经症状。
1.生活方式调整
建议患者均衡饮食，减少咖啡因、酒精及含糖饮料摄入；并保持充足睡眠。因为咖啡因和酒精可能加剧痛经症状，而过多的糖分可能导致体内激素水平波动，加重症状。充足的睡眠有助于身体恢复，提高对疼痛的耐受力。
2.热敷疗法
使用热水袋或暖贴外敷下腹部，每次15-30分钟，每日数次。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。但需注意避免温度过高导致皮肤灼伤。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来改善病情。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成酶活性，从而减轻子宫收缩带来的不适感。
4.避孕药
通过医生指导选择合适的长效或短效避孕药剂定期服用。雌孕激素平衡可降低月经期间子宫壁厚度差异过大引起剧烈收缩概率。长期规律性服药效果更佳。
5.止痛药
根据需要口服阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等止痛药物。这些药物能够阻断内源性前列腺素的产生，从而缓解轻至中度的痛经症状。
除上述措施外，还可考虑心理行为疗法如认知重构训练，以帮助患者更好地应对痛经相关压力。同时强调适度运动如瑜伽，也有助于改善内分泌状态，缓解痛经症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
