来例假痛经很严重可以通过热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药、止痛药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹后外敷。因为热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次30分钟左右，每周2-3次。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效，能有效改善痛经的症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。这类药物通过抑制前列腺素合成，起到镇痛作用，适用于缓解轻至中度痛经。
4.避孕药
在医生指导下服用短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片、左炔诺孕酮炔雌醚片等。此类药物可调节内分泌，减少子宫收缩异常，从而降低痛经发生概率。
5.止痛药
按医嘱选择阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。上述药物属于解热镇痛类药物，能够阻断前列腺素合成，达到快速止痛效果。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是月经期间，以免加重不适症状。同时保持均衡饮食，适当运动，有助于改善痛经症状。若症状持续不缓解或加剧，应及时就医寻求专业帮助。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹后外敷。因为热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次30分钟左右，每周2-3次。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效，能有效改善痛经的症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。这类药物通过抑制前列腺素合成，起到镇痛作用，适用于缓解轻至中度痛经。
4.避孕药
在医生指导下服用短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片、左炔诺孕酮炔雌醚片等。此类药物可调节内分泌，减少子宫收缩异常，从而降低痛经发生概率。
5.止痛药
按医嘱选择阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。上述药物属于解热镇痛类药物，能够阻断前列腺素合成，达到快速止痛效果。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是月经期间，以免加重不适症状。同时保持均衡饮食，适当运动，有助于改善痛经症状。若症状持续不缓解或加剧，应及时就医寻求专业帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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