**岁女孩痛经多与青春期生殖系统发育未成熟、前列腺素分泌较多有关，多数属于原发性痛经，通过科学调理可明显缓解，但“根治”需结合个体发育情况，部分随年龄增长自然改善，难以保证完全消除。
日常注意腹部保暖，经期避免剧烈运动和生冷饮食，规律作息有助减轻不适。温热敷下腹部、喝温热的红糖姜水可辅助放松子宫。若疼痛明显影响学习生活，建议妇科就诊排查继发因素，医生可能根据情况建议短效避孕药或止痛药等方案，需遵医嘱使用。
保持情绪平稳、适度锻炼、记录月经周期，有助于观察变化。青春期痛经多数可控，不必过度焦虑，家长多给予理解陪伴，必要时及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
