人流之后半个月之内可以多吃一些鸡肉 ,蛋类,奶类和豆类。并且人流后的女性容易出汗,要及时补充水分。也要补充维生素c,维生素b1和维生素b2。同时人流后半个月不要从事重体力劳动,避免受寒。也不要吃辛辣油腻刺激的食物,多吃富含维生素的水果和蔬菜,对身体的恢复都是有帮助的。出现问题要及时去正规医院进行检查。