慢性鼻炎的关键病症是鼻塞、流涕,可呈间歇性鼻塞或连续性鼻塞,重要者可出现头痛、耳鸣、嗅觉消退等病症。在饮食上也要注重防止辛辣刺激的食品,平常注重多活动,多按时补充一些维生素c与新鲜的水果菌类。在饮食上也要注意防止辛辣刺激的食品,平常注意多活动,多按时补充一些维生素c与新鲜的水果菌类。在饮食上也要注意避免辛辣刺激的食物,平时注意多运动,多补充一些维生素c与新鲜的水果蔬菜。慢性咽炎的关键症状是咽干、咽痒、咽异物感、刺激性咳嗽及痰液增加等症状。在饮食上也要注意避免辛辣刺激的食物,平时注意多运动,多补充一些维生素c与新鲜的水果蔬菜。在饮食上也要注意避免辛辣刺激的食物,平时注意多运动,多补充一些维生素c与新鲜的水果蔬菜。