岁数大了性功能减退，可以通过饮食调节、加强运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调节
在平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如黑豆、黄豆等，能够为身体补充所需要的营养，也可以一定程度上维持体内的雌激素平衡。同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、西红柿等，可以促进身体的新陈代谢，也能够辅助提高性功能。
2、加强运动
在平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，也可以增强自身的体质，在一定程度上也能够维持体内的激素平衡。
3、药物治疗
如果病情比较严重，可以在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够改善性功能减退的情况。
除此之外，也可通过心理疏导、手术治疗等方式进行缓解，建议患者及时就医，避免延误病情。在日常生活中，也要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免处于精神压力过大的状态。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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