经常锻炼腰部性功能提高吗_39问医生

经常锻炼腰部性功能提高吗

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

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经常锻炼腰部对性功能有一定的提高作用。
因为适当的运动如瑜伽、游泳等可促进血液循环，增强体质，从而提高性能力；此外，规律的运动还可以减轻压力和焦虑，这些心理因素也与性功能有关。但需注意避免剧烈运动导致身体疲劳，影响性生活。
过度训练或不当训练可能导致肌肉损伤或身体状态下降，此时可能会影响性功能。
在锻炼腰部的同时，应确保充足的休息，并关注身体反应，以维持良好的健康状态。

2024-04-07 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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