痛经时可以适量吃枣。
枣中含有丰富的维生素C、铁元素以及膳食纤维，适当进食有助于补充身体所需的营养成分，并且不会加重痛经的症状。
如果患者对枣过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于痛经症状，日常生活中应注意保暖，避免摄入寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等。若疼痛难以忍受或伴有严重不适，应及时就医以获得适当的治疗。
枣中含有丰富的维生素C、铁元素以及膳食纤维，适当进食有助于补充身体所需的营养成分，并且不会加重痛经的症状。
如果患者对枣过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于痛经症状，日常生活中应注意保暖，避免摄入寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等。若疼痛难以忍受或伴有严重不适，应及时就医以获得适当的治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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