痛经可采取关元穴、三阴交穴、足三里穴、子宫穴、气海穴等穴位进行灸疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关元穴
取坐位或者仰卧位，用拇指按揉关元穴5分钟。此穴位位于下腹部前正中线上，在肚脐下3寸的位置，主治痛经、月经不调等症状，通过按摩能促进血液循环，缓解疼痛。
2.三阴交穴
患者可取座位或仰卧位，用指腹按揉三阴交穴5-10分钟。此穴位于小腿内侧，胫骨后缘靠近踝关节处，常用于治疗妇科病及泌尿系统疾病，能够起到活血化瘀的作用，从而改善痛经的症状。
3.足三里穴
患者可取座位或仰卧位，用指腹按揉足三里穴5-10分钟。此穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外开一横指处，经常刺激此穴具有健脾和胃的功效，也适用于痛经患者的调理。
4.子宫穴
患者可取座位或仰卧位，用指腹按揉子宫穴5-10分钟。此穴位于下腹部前正中线上，当脐中下4寸，可通过艾灸的方法来辅助治疗痛经、闭经、崩漏等病症。
5.气海穴
患者可取座位或仰卧位，用指腹按揉气海穴5-10分钟。此穴位于人体腹正中线，肚脐下
在使用痛经灸时，应注意选择合适的穴位，避免自行盲目操作，以免引起不良后果。此外，建议女性平时注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以免加重痛经症状。饮食上宜清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免对生殖系统的健康产生不利影响。
1.关元穴
取坐位或者仰卧位，用拇指按揉关元穴5分钟。此穴位位于下腹部前正中线上，在肚脐下3寸的位置，主治痛经、月经不调等症状，通过按摩能促进血液循环，缓解疼痛。
2.三阴交穴
患者可取座位或仰卧位，用指腹按揉三阴交穴5-10分钟。此穴位于小腿内侧，胫骨后缘靠近踝关节处，常用于治疗妇科病及泌尿系统疾病，能够起到活血化瘀的作用，从而改善痛经的症状。
3.足三里穴
患者可取座位或仰卧位，用指腹按揉足三里穴5-10分钟。此穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外开一横指处，经常刺激此穴具有健脾和胃的功效，也适用于痛经患者的调理。
4.子宫穴
患者可取座位或仰卧位，用指腹按揉子宫穴5-10分钟。此穴位于下腹部前正中线上，当脐中下4寸，可通过艾灸的方法来辅助治疗痛经、闭经、崩漏等病症。
5.气海穴
患者可取座位或仰卧位，用指腹按揉气海穴5-10分钟。此穴位于人体腹正中线，肚脐下
在使用痛经灸时，应注意选择合适的穴位，避免自行盲目操作，以免引起不良后果。此外，建议女性平时注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以免加重痛经症状。饮食上宜清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免对生殖系统的健康产生不利影响。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
定坤丹
妇科千金片
