痛经来了肚子疼可以采取热敷腹部、腹部按摩、非甾体抗炎药、口服避孕药、针灸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，间隔5分钟后重新加温，每次可保持20-30分钟。此方法能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛感。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按压肚脐周围，每日2-3次，每次持续5-10分钟。按摩有助于促进肠胃蠕动，减少经期不适症状。但需注意力度适中，以免加重腹痛。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，通常需要连续服用数日。这类药物具有解热镇痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而缓解痛经引起的腹部绞痛。长期过量服用可能导致消化道出血等问题，因此不宜长期大量使用。
4.口服避孕药
在医生指导下选择合适的口服避孕药剂型，按时服药，遵循医嘱完成整个疗程。通过调节内分泌来减轻月经期间的不适症状，如腹痛、头痛等。开始前应评估个体健康状况及可能存在的风险，并监测可能出现的副作用。
5.针灸
由专业中医师在特定穴位进行针刺操作，在月经期间一般为3-7天一个周期。针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解经期腹痛。在接受针灸时应放松身体，避免紧张情绪影响效果。
除上述措施外，建议患者日常生活中还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，也有助于改善痛经的症状。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，间隔5分钟后重新加温，每次可保持20-30分钟。此方法能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛感。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按压肚脐周围，每日2-3次，每次持续5-10分钟。按摩有助于促进肠胃蠕动，减少经期不适症状。但需注意力度适中，以免加重腹痛。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，通常需要连续服用数日。这类药物具有解热镇痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而缓解痛经引起的腹部绞痛。长期过量服用可能导致消化道出血等问题，因此不宜长期大量使用。
4.口服避孕药
在医生指导下选择合适的口服避孕药剂型，按时服药，遵循医嘱完成整个疗程。通过调节内分泌来减轻月经期间的不适症状，如腹痛、头痛等。开始前应评估个体健康状况及可能存在的风险，并监测可能出现的副作用。
5.针灸
由专业中医师在特定穴位进行针刺操作，在月经期间一般为3-7天一个周期。针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解经期腹痛。在接受针灸时应放松身体，避免紧张情绪影响效果。
除上述措施外，建议患者日常生活中还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，也有助于改善痛经的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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