多喝热水可以缓解痛经。
多喝热水可以使血管扩张，促进血液循环，改善子宫血流，进而减轻子宫平滑肌收缩，达到缓解痛经的目的。
对于非月经期的腹痛、腰酸背痛等不适症状，单纯地多喝热水可能效果有限，需针对病因采取相应措施治疗。
在面对痛经时，建议采取热敷或按摩腹部的方法来缓解疼痛，同时避免食用辛辣刺激性食物，保持规律作息也有助于调整内分泌状态。
多喝热水可以使血管扩张，促进血液循环，改善子宫血流，进而减轻子宫平滑肌收缩，达到缓解痛经的目的。
对于非月经期的腹痛、腰酸背痛等不适症状，单纯地多喝热水可能效果有限，需针对病因采取相应措施治疗。
在面对痛经时，建议采取热敷或按摩腹部的方法来缓解疼痛，同时避免食用辛辣刺激性食物，保持规律作息也有助于调整内分泌状态。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
