痛经时应避免食用生冷、辛辣及过于油腻的食物，因为这些食物可能会刺激肠胃，加剧疼痛。
痛经时胃肠功能减弱，生冷、辛辣及过于油腻的食物会增加胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等不适症状，进而加重痛经。
若患者对油炸食品不过敏且不存在糖尿病，则可以适量食用，但不宜过多。
对于痛经患者而言，饮食调理是缓解症状的重要手段之一，建议多摄入富含维生素E、B族维生素及镁元素的食物，如坚果类、绿叶蔬菜等，有助于改善内分泌环境，减轻月经期不适感。
痛经时胃肠功能减弱，生冷、辛辣及过于油腻的食物会增加胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等不适症状，进而加重痛经。
若患者对油炸食品不过敏且不存在糖尿病，则可以适量食用，但不宜过多。
对于痛经患者而言，饮食调理是缓解症状的重要手段之一，建议多摄入富含维生素E、B族维生素及镁元素的食物，如坚果类、绿叶蔬菜等，有助于改善内分泌环境，减轻月经期不适感。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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