少女痛经可以吃些温热类的食物，比如喝些红糖水，也可以遵医嘱使用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物，可以达到比较好的止痛效果。
1、食物
出现痛经后，可以适当喝些温热的水，比如红糖水，也可以吃些腹部的保暖食物，比如鸡蛋、牛肉、羊肉、大枣等。此类食物比较适合经期女性食用，可以补充身体所需要的营养物质，而且不会加重痛经。
2、药物
元胡止痛片属于中成药，通常具有理气活血、散瘀止痛等作用，可以改善气滞血瘀引起的痛经。布洛芬缓释胶囊也属于常见的止痛药物，可以达到比较好的镇痛效果。
除此之外，也可以通过热敷的方式来改善，促进局部血液循环。同时，用药期间要避免吃辣椒食物，比如辣椒、大蒜等，以免降低药效，不利于身体更好的吸收药物成分。
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