月经痛经可通过热敷疗法、艾灸疗法、中药调理、生活方式调整等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或暖贴外敷腹部，每次15-30分钟。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫痉挛和疼痛。对于寒凉体质引起的痛经效果显著。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效，能有效改善宫腔内血液循环，从而减轻痛经的症状。
3.中药调理
患者可前往医院中医科就诊，在医生指导下服用益母草颗粒、元胡止痛片等药物进行调理。上述药物均属于中成药，其成分具有一定舒缓平滑肌的作用，进而起到一定的缓解痛经的效果。
4.生活方式调整
建议患者日常注意保暖，尤其是小腹部位，以免加重不适感。此方法有助于减少体内激素水平波动，从而降低发生痛经的概率。
月经期间，应避免食用生冷、辛辣食物，如冰淇淋、辣椒等，以减少胃肠道刺激，预防经期不适。适当运动如瑜伽可以帮助缓解压力，但要避免剧烈运动以防加剧痛经。
1.热敷疗法
使用热水袋或暖贴外敷腹部，每次15-30分钟。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫痉挛和疼痛。对于寒凉体质引起的痛经效果显著。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效，能有效改善宫腔内血液循环，从而减轻痛经的症状。
3.中药调理
患者可前往医院中医科就诊，在医生指导下服用益母草颗粒、元胡止痛片等药物进行调理。上述药物均属于中成药，其成分具有一定舒缓平滑肌的作用，进而起到一定的缓解痛经的效果。
4.生活方式调整
建议患者日常注意保暖，尤其是小腹部位，以免加重不适感。此方法有助于减少体内激素水平波动，从而降低发生痛经的概率。
月经期间，应避免食用生冷、辛辣食物，如冰淇淋、辣椒等，以减少胃肠道刺激，预防经期不适。适当运动如瑜伽可以帮助缓解压力，但要避免剧烈运动以防加剧痛经。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
