做一些比较轻柔的瑜伽动作，是能够减缓痛经的。医治提议：痛经有多是宫寒引发的，因此在月经时期不要吃一些寒凉性的食品，可以多喝温水，多注重休息。但是肯定要注重不要选择激烈的活动，实际能够去散散步，又大概是适当的锻炼，假如说如果想要做瑜伽能够做一些例如弯双膝跪下，坐在脚后跟上的这些活动，这样的运动可以有用的减缓痛经的病症。医治提议：痛经有多是宫寒引发的，因此在月经时期不要吃一些寒凉性的食品，可以多喝温水，多注意休息。
39问医生
做什么动作缓解痛经
柯怀
妇产科
副主任医师
阳新县人民医院
三级
咨询
66
2021-12-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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