怎样才能降低皮肤中的黑色素

缩小皮肤中的黑色素，能够吃维生素C和维生素E含量高的食品，能够障碍黑色素的发生，例如西红柿、黄瓜、青椒、花椰菜，多吃苹果、猕猴桃等，每日喝豆浆也能够。