吃含锌量高以及补肾的食物能增强男性性功能。在日常生活中 ，不少男性想通过食疗增强性功能，可以多吃一些含锌量高的食物，例如牡蛎、生蚝、牛肉等，这些食物含有的蛋白质也很高，可以为男性提供多种营养物质，有助于辅助提高性功能。也可以多吃补肾的食物，例如黑豆、黑芝麻、韭菜等。每周可以参加3-4次有氧运动，也可以增强性功能。
39问医生
吃什么食物可以增强男性性功能
张骁
泌尿外科
副主任医师
杭州市中医院
三级甲等
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66
2025-05-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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