自然流产后对于一些鱼类是不建议吃的，如鲫鱼、黑鱼、鳗鱼等。
自然流产后，身体会相对比较虚弱，需要多吃一些营养物质丰富的食物，促进身体的恢复。而鲫鱼、黑鱼、鳗鱼等鱼类，虽然营养丰富，但属于偏凉性的食物，可能会影响身体的恢复，所以不建议吃。除此之外，也不建议吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，以免刺激子宫，导致出血量增多，加重腹痛的症状。
自然流产后，除了饮食调理以外，还需要多注意休息，避免过度劳累，做好外阴部位的清洁卫生，勤换内裤。如果出血量比较多，还需要及时到医院就诊，遵医嘱进行相关的处理。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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