外国男人性功能都好这一说法不准确，因为性功能的好坏与多种因素有关，与遗传、年龄、饮食、生活习惯、精神心理因素等方面有关。
1、遗传
性功能的好坏与遗传因素有很大的关系，如果父母性功能比较好，子女的性功能也会比较好。如果父母性功能不好，子女的性功能也可能会比较差。
2、年龄
随着年龄的增长，体内雄激素水平会逐渐降低，也会导致性功能下降，出现性功能减退的情况。此时如果患者没有出现明显的不适症状，一般不需要进行特殊治疗，平时需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、饮食
如果患者平时比较喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，也可能会影响性功能，导致性功能下降。建议患者平时需要注意保持清淡饮食，可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。
4、生活习惯
如果患者平时经常进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以增强体质，从而改善性功能下降的情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。
5、精神心理因素
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致心理障碍，进而出现性功能障碍的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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