适度健身不会降低性功能，但度、长时间的健身可能会影响性功能。
度的体育锻炼会导致机体处于应激状态，体内皮质醇等压力荷尔蒙分泌增加，这些荷尔蒙会对生殖系统的正常功能产生抑制作用，从而影响性欲和性能力。
如果在健身过程中存在过度训练或不正确的运动方式，可能会导致身体疲劳、肌肉损伤等问题，这些问题都可能导致性功能下降。
关注自身身体状况，在健身时避免过度训练和不当运动方式，同时保持均衡饮食和充足休息以支持身体健康。
度的体育锻炼会导致机体处于应激状态，体内皮质醇等压力荷尔蒙分泌增加，这些荷尔蒙会对生殖系统的正常功能产生抑制作用，从而影响性欲和性能力。
如果在健身过程中存在过度训练或不正确的运动方式，可能会导致身体疲劳、肌肉损伤等问题，这些问题都可能导致性功能下降。
关注自身身体状况，在健身时避免过度训练和不当运动方式，同时保持均衡饮食和充足休息以支持身体健康。
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