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无痛流产后吃什么子宫恢复的好

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无痛流产后，饮食调理以优质蛋白、铁和维生素为主，有助于子宫内膜修复和身体恢复。日常可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、动物肝脏、深绿色蔬菜及新鲜水果，保证营养均衡；主食粗细搭配，适量摄入豆制品。避免生冷、辛辣刺激食物，少食多餐更利于吸收。恢复情况存在个体差异，若出现出血异常或腹痛加重，应及时就医复查，保持规律作息与平和心态同样重要。