提高性功能呼吸法可通过腹式呼吸训练、盆底肌锻炼、中药调理、心理行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹式呼吸训练
腹式呼吸训练通过指导患者使用腹部肌肉控制呼吸节奏来实现。通常需要定期练习，在安静环境中进行。腹式呼吸有助于改善血液循环，减少压力，从而增强性功能。对于存在勃起障碍等问题的患者具有一定的帮助作用。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼包括一系列针对盆底肌肉的收缩和放松运动，每日执行数次。增强盆底肌力量可支持生殖器官结构稳定性及血液供应，对提升性功能有益。适用于因年龄增长导致肌肉松弛引起性功能下降的人群。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，由中医师根据体质开具草药方剂；疗程依病情而定。传统医学认为某些药材能补肾固精、活血通络，长期服用可辅助改善男性不育等问题。适合有生育需求且希望通过自然方式提高生育能力的夫妇。
4.心理行为疗法
心理行为疗法主要包括心理咨询、性教育和行为训练等方法，由专业人员引导完成。此方法旨在解决由心理因素引起的性功能障碍，如紧张、焦虑等。对于因心理原因导致的性生活不满意或无法正常进行者有效。
在尝试上述措施前，建议咨询专业医生或性健康专家，排除禁忌证并制定个性化方案。同时，均衡饮食、适量运动以及维持规律作息也有助于促进身体健康和性功能恢复。
1.腹式呼吸训练
腹式呼吸训练通过指导患者使用腹部肌肉控制呼吸节奏来实现。通常需要定期练习，在安静环境中进行。腹式呼吸有助于改善血液循环，减少压力，从而增强性功能。对于存在勃起障碍等问题的患者具有一定的帮助作用。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼包括一系列针对盆底肌肉的收缩和放松运动，每日执行数次。增强盆底肌力量可支持生殖器官结构稳定性及血液供应，对提升性功能有益。适用于因年龄增长导致肌肉松弛引起性功能下降的人群。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，由中医师根据体质开具草药方剂；疗程依病情而定。传统医学认为某些药材能补肾固精、活血通络，长期服用可辅助改善男性不育等问题。适合有生育需求且希望通过自然方式提高生育能力的夫妇。
4.心理行为疗法
心理行为疗法主要包括心理咨询、性教育和行为训练等方法，由专业人员引导完成。此方法旨在解决由心理因素引起的性功能障碍，如紧张、焦虑等。对于因心理原因导致的性生活不满意或无法正常进行者有效。
在尝试上述措施前，建议咨询专业医生或性健康专家，排除禁忌证并制定个性化方案。同时，均衡饮食、适量运动以及维持规律作息也有助于促进身体健康和性功能恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
五子衍宗丸
盐酸帕罗西汀片
男性性功能康复治疗仪
