蹲马步可能有助于改善性功能。
蹲马步通过增强腿部、臀部和核心肌群的力量来提高身体稳定性，进而促进血液循环，包括生殖器部位的血液供应，这有利于维持正常的勃起功能。
长时间或过度练习可能导致肌肉疲劳或损伤，因此建议在专业人士指导下进行，并注意休息与恢复。
若想通过锻炼提升性功能，应综合考虑运动效果及风险，并遵循科学训练原则以确保安全和可持续发展。
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长时间或过度练习可能导致肌肉疲劳或损伤，因此建议在专业人士指导下进行，并注意休息与恢复。
若想通过锻炼提升性功能，应综合考虑运动效果及风险，并遵循科学训练原则以确保安全和可持续发展。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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