增加男性性功能可以采取运动疗法、营养补充、中药调理、心理行为疗法、生活方式调整等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过规律性的有氧运动如跑步、游泳等来提高身体素质，一般建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。有氧运动有助于促进血液循环及新陈代谢，改善血管健康状况；同时还能增强心肺功能、降低血压水平，从而间接提升性能力。
2.营养补充
患者可在医生指导下服用维生素E软胶囊、他达拉非片等药物进行治疗。通常情况下，维生素E软胶囊可按每日一次、每次一粒服用；他达拉非片则需在性活动前约60分钟服用。维生素E软胶囊具有抗氧化作用，能够减少自由基对细胞膜的损伤，保护精子活力；而他达拉非片是一种选择性5型磷酸二酯酶抑制剂，能有效改善勃起功能障碍。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，常见药材包括淫羊藿、巴戟天等，患者需遵循医嘱进行煎服或丸散服用。传统认为这些草药具有补肾壮阳的功效，对于缓解勃起困难等问题有一定的效果。
4.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业心理咨询师引导患者及其伴侣参与一系列沟通技巧训练和性知识学习活动。此方法旨在帮助双方正确认识并解决因心理因素导致的性功能障碍问题。通过建立信任关系、减轻压力以及改善沟通方式来优化性体验。
5.生活方式调整
生活方式调整涉及均衡饮食、充足睡眠、戒烟限酒等方面习惯的改变，需要长期坚持才能发挥作用。良好的生活习惯有助于维持身体健康状态，进而支持生殖系统正常工作；此外，摒弃不良嗜好还有助于降低心血管风险，进一步保障性健康。
在考虑使用任何药物之前，应咨询医生的意见，以排除潜在的风险和副作用。另外，建议患者定期进行体检，特别是针对心血管系统的检查，以便及时发现并处理可能存在的问题。
1.运动疗法
通过规律性的有氧运动如跑步、游泳等来提高身体素质，一般建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。有氧运动有助于促进血液循环及新陈代谢，改善血管健康状况；同时还能增强心肺功能、降低血压水平，从而间接提升性能力。
2.营养补充
患者可在医生指导下服用维生素E软胶囊、他达拉非片等药物进行治疗。通常情况下，维生素E软胶囊可按每日一次、每次一粒服用；他达拉非片则需在性活动前约60分钟服用。维生素E软胶囊具有抗氧化作用，能够减少自由基对细胞膜的损伤，保护精子活力；而他达拉非片是一种选择性5型磷酸二酯酶抑制剂，能有效改善勃起功能障碍。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，常见药材包括淫羊藿、巴戟天等，患者需遵循医嘱进行煎服或丸散服用。传统认为这些草药具有补肾壮阳的功效，对于缓解勃起困难等问题有一定的效果。
4.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业心理咨询师引导患者及其伴侣参与一系列沟通技巧训练和性知识学习活动。此方法旨在帮助双方正确认识并解决因心理因素导致的性功能障碍问题。通过建立信任关系、减轻压力以及改善沟通方式来优化性体验。
5.生活方式调整
生活方式调整涉及均衡饮食、充足睡眠、戒烟限酒等方面习惯的改变，需要长期坚持才能发挥作用。良好的生活习惯有助于维持身体健康状态，进而支持生殖系统正常工作；此外，摒弃不良嗜好还有助于降低心血管风险，进一步保障性健康。
在考虑使用任何药物之前，应咨询医生的意见，以排除潜在的风险和副作用。另外，建议患者定期进行体检，特别是针对心血管系统的检查，以便及时发现并处理可能存在的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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