一般情况下，男子提高性功能的物质一般有蛋白质、维生素、微量元素、激素等。
1、蛋白质
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，是生命的物质基础，是生命的物质基础。如果身体内缺乏蛋白质，可能会导致性功能下降，还可能会导致身体免疫力下降。因此，男子在日常生活中要注意补充蛋白质，可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，有助于提高性功能。
2、维生素
维生素是维持人体生理功能所必需的一类有机化合物，在物质代谢中起着重要的作用。如果身体缺乏维生素，可能会导致身体免疫力下降，还可能会导致性功能下降。因此，男子在日常生活中要注意补充维生素，可以多吃苹果、香蕉、菠菜、芹菜等食物，有助于提高性功能。
3、微量元素
微量元素是人体必需的一类有机化合物，在人体内的含量极少，但在生理功能调节中起着重要的作用。如果身体缺乏微量元素，可能会导致身体免疫力下降，还可能会导致性功能下降。因此，男子在日常生活中要注意补充微量元素，可以多吃海鱼、海虾、海带等食物，有助于提高性功能。
4、激素
体内激素的分泌对于维持正常的性功能有着重要的作用，如果体内的激素分泌过少，可能会导致性功能障碍，还可能会导致身体免疫力下降。因此，男子在日常生活中要注意体内激素的分泌，必要时，可以在医生的指导下服用激素类的药物进行治疗，如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等。
5、其他物质
此外，男子在日常生活中还可以适当吃一些韭菜、羊肉、枸杞等食物，也有助于提高性功能。
除上述之外，男子还可以适当吃一些坚果，如核桃、开心果、腰果等，也可以提高性功能。此外，建议在日常生活中，男子要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，同时要保持良好的心态，避免情绪过度紧张和焦虑。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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