南瓜子不能直接提高性功能，但是可以起到一定的促进作用。
南瓜子含有丰富的维生素E、锌等矿物质，这些营养素对于维持生殖系统的健康有重要作用。其中，锌被证明能够增强精子活力，改善勃起功能，因此适当食用南瓜籽有助于提升性能力。
除了南瓜籽外，富含锌的食物还有牡蛎、牛肉等；此外，也可以遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物来改善性功能。
在考虑通过食物或药物来改善性功能时，应注意个体差异以及可能存在的禁忌证，并且应始终在医生指导下进行。
南瓜子含有丰富的维生素E、锌等矿物质，这些营养素对于维持生殖系统的健康有重要作用。其中，锌被证明能够增强精子活力，改善勃起功能，因此适当食用南瓜籽有助于提升性能力。
除了南瓜籽外，富含锌的食物还有牡蛎、牛肉等；此外，也可以遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物来改善性功能。
在考虑通过食物或药物来改善性功能时，应注意个体差异以及可能存在的禁忌证，并且应始终在医生指导下进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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