年轻人心律不齐血压高可以通过改善生活方式、药物治疗来缓解，改善生活方式、药物治疗能够有效的缓解患者症状，要根据病情的严重程度对症治疗。
1、改善生活方式
如果是因为长期熬夜、生活作息不良等原因引起的心律不齐，而且没有出现心慌、胸闷等症状，一般通过改善生活方式，调整作息时间，症状会逐渐缓解。
2、药物治疗
如果心律不齐血压高的症状比较严重，通过改善生活方式无法缓解，需要在医生的指导下口服酒石酸美托洛尔片、盐酸片等药物，可以保持心率稳定，控制血压。
在日常生活中要保持良好的心态，不要熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣、刺激性的食物。适当的进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
