39问医生

孕期乌鸡怎么炖汤好吃又营养

王一清 妇产科 主治医师
成都市第一人民医院 三级甲等
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孕期乌鸡可以配合红枣、生姜等食材进行食用。乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素等物质,配合红枣、生姜等食材,适量食用对人体有好处。在孕期,可以多吃高蛋白、高维生素、高叶酸的食物,避免吃活血化瘀的食物、含糖高的食物、寒凉的食物等。在补充营养的同时,建议孕妇选择散步、孕妇瑜伽等比较舒缓的运动,有助于以后的顺产。
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2021-10-06 浏览100
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