胫骨结节软骨炎大概需要一个月左右才能恢复 。胫骨结节性软骨炎最有可能是由青少年运动期间的肌肉拉伤引起的。一旦发生胫骨结节骨软骨炎,就会引起膝关节疼痛症状。可用按摩或热敷进行治疗,适当休息可缓解疼痛。如果不能缓解疼痛,需要在医生的指导下使用消炎药。诊断为胫骨结节性软骨炎后,尽量不要进行剧烈运动。