通常持续12个月没有月经来潮能够称为卵巢功能衰退,目前正处在围卵巢功能衰退期,假如身体没有明显不适的病症能够暂时观察,平常要适当添加钙质的摄取,可以多参与一些体育运动,晒晒太阳。意见我建议你平时注意饮食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物,豆类奶类还可以吃维生素E都可以延缓衰老。意见我建议你平时注意饮食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物,豆类奶类还可以吃维生素E都可以延缓衰老。意见我建议您平时注重饮食,多吃菌类水果,少吃辛辣食品,豆类奶类还可以吃维生素E都可以延缓衰老。意见提议:我提议您平常注重饮食,多吃菌类水果,少吃辛辣食品,豆类奶类还可以吃维生素E都可以延缓衰老。意见我建议你平时注意饮食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物,豆类奶类还可以吃维生素E都可以延缓衰老。