通常情况下,雌激素在不同时期数值是不一样的,一般在青春期前雌激素水平会随着年龄的增长而升高,在20岁左右达到峰值,之后会逐渐下降,并在20岁左右达到峰值后开始下降,并在20岁左右达到绝经水平。
如果女性在40岁之前出现雌激素水平下降,则属于卵巢早衰,会出现面色潮红、烦躁、记忆力减退、月经紊乱等症状,如果女性在50岁之后,出现雌激素水平下降,则属于正常的生理现象,不需要特殊治疗。但是如果女性在平时长时间熬夜或者精神压力过大,也会导致体内的雌激素水平有所下降。
建议患者在日常生活中要保持良好的心态,避免情绪过于激动,注意劳逸结合,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。饮食上可以适当进食富含雌激素的食物,比如豆浆、豆腐等。同时,也可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、打羽毛球等,能够增强自身的体质,有利于身体健康。