通常情况下，最佳的受孕时间是在排卵期后的24小时内。
一般情况下，女性每个月会排卵一次，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，排卵期的前5天和后4天都属于排卵期。如果女性的月经周期比较规律，可以通过月经周期来推算排卵期，也可以使用排卵试纸进行监测。在排卵期进行性生活，可以增加怀孕的概率。如果女性的月经周期不规律，可以通过排卵试纸进行监测，如果排卵试纸上出现两条红杠，表示为阳性，通常在24小时内会进行排卵。如果夫妻双方有备孕的需求，可以在排卵期进行性生活，能够提高受孕的概率。
在日常生活中，夫妻双方要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要避免过度劳累，注意劳逸结合。在饮食上要注意营养均衡，可以多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力，有利于备孕。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复合维生素片
间苯三酚注射液
聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)
