48岁卵巢功能下降可以通过调整生活方式、调整饮食、药物治疗等方式来调理。
1、调整生活方式
48岁女性出现卵巢功能下降的情况，可能是过度劳累、长期熬夜等原因引起的，建议患者调整生活方式，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也要避免过度劳累，这样能够在一定程度上改善卵巢功能下降的情况。
2、调整饮食
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和生冷油腻的食物，可以适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养成分，也可以多吃一点富含维生素的食物，比如橙子、苹果、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素。
3、药物治疗
患者还可以在医生的指导下使用坤泰胶囊、辅酶Q10胶囊等药物进行治疗，可以改善卵巢功能，也可以遵医嘱使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，可以促进雌激素的分泌。
除此之外，还可以通过适当运动来调理，如慢跑、瑜伽、打太极等，有利于提高自身的免疫力，同时也要保持心情愉悦。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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