试管一般是指试管婴儿，自然受孕一般比试管婴儿好。因为自然受孕的过程比较稳定，而且对女性的身体伤害比较小。
试管婴儿主要是采取女性的卵子和男性的精子在体外进行结合，在体外形成受精卵，然后在发育成胚胎以后，移植到女性的子宫腔内，从而达到妊娠的目的。而自然受孕的过程比较缓慢，而且对女性的身体伤害比较大，如果在备孕期间长时间熬夜，可能会导致自身的免疫力有所下降，而且还会影响到卵巢的正常分泌，从而出现月经紊乱的情况。因此，自然受孕一般比试管婴儿好。
在日常生活中，夫妻双方要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长。在备孕期间，双方还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会影响到受孕的成功率。
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