做试管期间卵巢功能不好可以通过食用黑豆、胡萝卜、菠菜、草莓、鸡蛋等食物进行营养补充，但食物并不能替代医学治疗。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，可以补充体内的雌激素水平，从而辅助改善卵巢功能。对于绝经前后的女性而言，适当进食黑豆有助于缓解潮热、盗汗等不适症状。但不宜过量摄入，以免引起子宫内膜增厚等问题。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有的维生素A能够促进卵泡发育以及排卵，进而提高受孕几率。适量食用可帮助维持正常生殖系统的功能，对备孕期间的夫妇有益。但是注意不要过量食用，否则可能会导致皮肤发黄。
3.菠菜
菠菜中含有铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料之一，因此吃菠菜有利于预防缺铁性贫血的发生。对于存在缺铁性贫血风险的人群，适当食用菠菜可改善贫血症状。但需注意不可过量食用，以免影响机体对其他营养物质的吸收。
4.草莓
草莓含有丰富的维生素C，该成分具有抗氧化作用，可以帮助身体对抗自由基损伤，保护生殖系统免受氧化应激的影响。对于卵巢储备不足者，增加维生素C的摄入可能有助于减少氧化应激相关的问题。但不建议依靠食物来治疗卵巢储备不足的情况。
5.鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质和氨基酸比例适宜，易于被人体吸收利用，为身体提供必要的营养素以支持生殖健康。对于有生育需求或正在接受试管婴儿治疗的患者来说，均衡饮食中包含鸡蛋有助于优化卵子质量。但高胆固醇血症患者不宜过多食用。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需要适量食用，避免暴饮暴食引起的不良反应。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，也有助于改善卵巢功能。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，可以补充体内的雌激素水平，从而辅助改善卵巢功能。对于绝经前后的女性而言，适当进食黑豆有助于缓解潮热、盗汗等不适症状。但不宜过量摄入，以免引起子宫内膜增厚等问题。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有的维生素A能够促进卵泡发育以及排卵，进而提高受孕几率。适量食用可帮助维持正常生殖系统的功能，对备孕期间的夫妇有益。但是注意不要过量食用，否则可能会导致皮肤发黄。
3.菠菜
菠菜中含有铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料之一，因此吃菠菜有利于预防缺铁性贫血的发生。对于存在缺铁性贫血风险的人群，适当食用菠菜可改善贫血症状。但需注意不可过量食用，以免影响机体对其他营养物质的吸收。
4.草莓
草莓含有丰富的维生素C，该成分具有抗氧化作用，可以帮助身体对抗自由基损伤，保护生殖系统免受氧化应激的影响。对于卵巢储备不足者，增加维生素C的摄入可能有助于减少氧化应激相关的问题。但不建议依靠食物来治疗卵巢储备不足的情况。
5.鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质和氨基酸比例适宜，易于被人体吸收利用，为身体提供必要的营养素以支持生殖健康。对于有生育需求或正在接受试管婴儿治疗的患者来说，均衡饮食中包含鸡蛋有助于优化卵子质量。但高胆固醇血症患者不宜过多食用。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需要适量食用，避免暴饮暴食引起的不良反应。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，也有助于改善卵巢功能。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
福乃得维铁缓释片
定坤丹
奥利司他胶囊
