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没避孕怎么不受孕

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未采取避孕措施却未受孕，可能与排卵时机、频率及双方生育力有关，并非异常。受孕需精子与卵子在排卵期相遇，若同房时间未覆盖排卵窗口，或每月仅一两次，机会自然降低。规律同房每周两三次可提高概率。年龄、压力、体重及既往病史也会影响生育力，个体差异较大，通常规律尝试一年未孕才需就医评估。保持轻松心态、均衡作息有助备孕，不必因短期未孕过度焦虑。