卵巢功能下降雌激素低可以通过生活方式调整、营养补充、激素替代疗法、中药调理、维生素E补充等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，适当运动，如瑜伽、慢跑等，有助于提高身体机能。健康的生活方式有助于改善内分泌环境，促进身体健康，对缓解卵巢早衰有积极作用。
2.营养补充
可增加富含植物雌激素的食物摄入量，如豆制品、亚麻籽等；必要时可在医师指导下服用相应的营养素补充剂。植物雌激素能够模拟体内雌激素的作用，辅助提升体内雌激素水平；而针对性地补充相关营养素有利于维持机体正常生理功能。
3.激素替代疗法
可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物来进行治疗。上述药物能够弥补自身雌激素分泌不足的情况，从而达到治疗目的。
4.中药调理
中医师辨证后开具方剂，如四物汤、当归补血汤等，需个体化调配剂量并指导煎煮方法。传统中医药认为平衡脏腑功能能调节内分泌状态，因此选用相应药材配方可协助改善卵巢功能低下及低雌激素症状。
5.维生素E补充
可通过口服维生素E软胶囊等方式增加外源性维生素E的摄入量。维生素E具有抗氧化作用，在一定程度上也能够起到保养卵巢的效果。
针对卵巢功能下降和雌激素水平降低的问题，应避免过度的精神压力，因为长期的心理紧张可能会导致下丘脑-垂体-卵巢轴的功能紊乱，影响卵巢激素的分泌。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，适当运动，如瑜伽、慢跑等，有助于提高身体机能。健康的生活方式有助于改善内分泌环境，促进身体健康，对缓解卵巢早衰有积极作用。
2.营养补充
可增加富含植物雌激素的食物摄入量，如豆制品、亚麻籽等；必要时可在医师指导下服用相应的营养素补充剂。植物雌激素能够模拟体内雌激素的作用，辅助提升体内雌激素水平；而针对性地补充相关营养素有利于维持机体正常生理功能。
3.激素替代疗法
可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物来进行治疗。上述药物能够弥补自身雌激素分泌不足的情况，从而达到治疗目的。
4.中药调理
中医师辨证后开具方剂，如四物汤、当归补血汤等，需个体化调配剂量并指导煎煮方法。传统中医药认为平衡脏腑功能能调节内分泌状态，因此选用相应药材配方可协助改善卵巢功能低下及低雌激素症状。
5.维生素E补充
可通过口服维生素E软胶囊等方式增加外源性维生素E的摄入量。维生素E具有抗氧化作用，在一定程度上也能够起到保养卵巢的效果。
针对卵巢功能下降和雌激素水平降低的问题，应避免过度的精神压力，因为长期的心理紧张可能会导致下丘脑-垂体-卵巢轴的功能紊乱，影响卵巢激素的分泌。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
结合雌激素乳膏
枸橼酸氯米芬胶囊
阿那曲唑片
