卵巢功能下降月经少如何调理

卵巢功能下降月经少可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，适当运动，如瑜伽、慢跑等，有助于促进血液循环。规律的生活习惯有利于维持机体正常运转，提高免疫力，辅助改善卵巢功能下降引起的月经量减少的症状。
2.营养补充
患者可以通过食用富含雌激素的食物来补充体内缺乏的雌激素，如大豆及其制品。还可以遵医嘱服用维生素E片、戊酸雌二醇片等药物补充雌激素。上述食物及药物能够缓解因雌激素水平低导致的潮热、盗汗等症状。
3.激素疗法
如果确诊为卵巢早衰，则需要遵照医生的意见使用激素替代疗法，例如雌孕激素联合制剂或者单纯孕激素疗法。此方法通过模拟自然生理状态来弥补由于卵巢功能衰退所造成的激素不足，进而减轻相关临床表现，比如潮热、睡眠障碍以及阴道干涩等问题。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，常见方剂包括四物汤、当归补血汤等；患者需按医师指导服用。传统中医学认为平衡脏腑功能可助于恢复内分泌稳定状态；且某些中药材具有滋阴补肾、活血化瘀作用，对调节月经周期有积极影响。
针对卵巢功能下降伴随月经量减少的情况，应避免过度的精神压力，因为长期的心理紧张可能会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，加重症状。