卵巢功能下降一般适合做有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽、跳绳等，但要注意避免剧烈运动。
1、慢跑
慢跑可以促进身体血液循环，有利于增强体质，提高身体免疫力，对于卵巢功能下降的患者有一定的好处。
2、游泳
游泳可以促进身体新陈代谢，有利于促进卵巢功能恢复，还可以增强体质，对身体有一定的好处。
3、骑自行车
骑自行车可以促进身体血液循环，还可以增强体质，对卵巢功能下降的患者有一定的好处。
4、瑜伽
瑜伽可以促进身体血液循环，有利于缓解身体疲劳，对于改善卵巢功能下降也有一定的好处。
5、跳绳
跳绳可以促进身体新陈代谢，有利于促进卵巢功能恢复，还可以增强体质，对身体有一定的好处。
日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。同时，患者要注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
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滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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