排便次数缩小能够多吃点菠菜、白菜、芹菜、韭菜、萝卜、木耳、西红柿、黄瓜、苦瓜、香蕉、火龙果、猕猴桃等，这些食品能够促进肠蠕动可以减缓排便次数缩小。医治提议：重要就是注重不能吃所有刺激性的食品，比如说带有辣椒大概是胡椒一类的食物，简单引发便秘加剧。
39问医生
便秘要多吃什么
吴俊
全科
主治医师
三级甲等
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66
2021-12-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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