39问医生

天天熬夜会肾虚吗

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
咨询
天天熬夜可能会肾虚。
经常熬夜会导致睡眠时间减少,睡眠质量下降,从而影响机体正常生理功能,包括内分泌系统、免疫系统等,这些都与肾脏密切相关。此外,熬夜还可能导致压力增加,引发情绪紧张等问题,进一步加剧肾虚症状。
除了肾虚外,长期熬夜还可能引起记忆力减退、注意力不集中等症状。这主要是因为睡眠不足导致大脑得不到充分休息,进而影响认知功能。
因此,为了保护肾脏健康,建议避免频繁或长时间的熬夜行为,保持规律作息,并注意均衡饮食和适度运动。
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2024-04-04 浏览100
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