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无痛清宫术后需要休息多久

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无痛清宫术后通常建议休息两周左右，具体时长需结合个人体质与恢复情况调整。术后子宫内膜存在创面，过早活动可能影响修复，适当休息有助于减少出血与感染风险。恢复期间可进行轻柔日常活动，但应避免体力劳动与剧烈运动。若工作强度较低，可酌情提前恢复；若出现持续腹痛或出血增多，需及时就医评估。休息期间注意保暖、均衡饮食，保持外阴清洁，术后一个月内避免盆浴与同房。身体恢复存在个体差异，不必过度焦虑，循序渐进回归日常节奏即可。