盘肠风主要有消化不良、阵发性腹痛等症状。盘肠风和不良的饮食习惯有很大的关系。建议患者尽快去正规医院检查,明确病因。患者在饮食方面要以清淡为主,多吃高蛋白、高热量、低脂肪的食物。注重保持愉快的情绪,避免抑郁、焦虑、紧张、恐惧等负面情绪。还要注意腹部保暖,适当地进行运动,保持良好的生活习惯。