褪黑素能淡化黑色素。
褪黑素能够促进表皮细胞的新陈代谢，进而有助于色素沉着的消退，因此对黑色素有淡化作用。
除了上述提到的作用外，褪黑素还具有改善睡眠质量、调节生物钟等功效。需要注意的是，长期大量使用褪黑素可能会导致依赖性和耐药性产生。
在使用褪黑素时需注意个体差异，并严格遵循医生指导以确保安全有效的使用。同时，日常生活中应注意防晒，避免日晒，以减少黑色素沉淀。
褪黑素能够促进表皮细胞的新陈代谢，进而有助于色素沉着的消退，因此对黑色素有淡化作用。
除了上述提到的作用外，褪黑素还具有改善睡眠质量、调节生物钟等功效。需要注意的是，长期大量使用褪黑素可能会导致依赖性和耐药性产生。
在使用褪黑素时需注意个体差异，并严格遵循医生指导以确保安全有效的使用。同时，日常生活中应注意防晒，避免日晒，以减少黑色素沉淀。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
