通常患者可以食用黄豆、富含维生素C的食物可以分解黑色素淡化脸上的斑。大豆富含雌激素,能抗衰老,淡化色素斑。患者可以吃更多富含维生素C的食物,如猕猴桃、柠檬、西红柿、苹果和红枣。患者应注意维持生活规律,不熬夜,保证良好睡眠。经常口服含维生素C的食物,外用富含维生素C的面膜或口服维生素C,以调节面部色素斑,去除黑色素。