夜尿多肾虚可以食用黑豆、黑芝麻、桑葚、枸杞、羊肉等食物来调理。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续不改善，建议及时就医。
1.黑豆
黑豆具有补肾益气的作用，对于缓解肾虚引起的夜尿频多有一定的效果。适当进食有助于改善肾脏功能，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，入肝、肾、大肠经。有补肝肾、润五脏的功效，可辅助治疗因肾虚所致的夜尿频多症状。适量食用可以滋阴补血，长期坚持还有乌发、美容养颜的效果。但对黑芝麻过敏者禁用。
3.桑葚
桑葚味甘酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥等功效，能够辅助缓解肾虚引起的夜尿频多现象。经常食用还能够起到一定的降血脂作用。但是要注意适量食用，避免出现腹泻的情况。
4.枸杞
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其味甘，性平；归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，因此对于肾虚导致的夜尿频多有一定调理效果。该品可用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精滑胎等症状。注意外邪实热以及脾虚有湿及泄泻者忌服。
5.羊肉
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健力的功效，对于肾阳不足引起的夜尿频多有一定的调理作用。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，能有效补充人体所需能量。但不建议过多食用，否则可能会加重肾脏负担。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量。此外，患者还可以通过服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，同时还要保持良好的生活习惯，也有助于缓解不适症状。
1.黑豆
黑豆具有补肾益气的作用，对于缓解肾虚引起的夜尿频多有一定的效果。适当进食有助于改善肾脏功能，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，入肝、肾、大肠经。有补肝肾、润五脏的功效，可辅助治疗因肾虚所致的夜尿频多症状。适量食用可以滋阴补血，长期坚持还有乌发、美容养颜的效果。但对黑芝麻过敏者禁用。
3.桑葚
桑葚味甘酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥等功效，能够辅助缓解肾虚引起的夜尿频多现象。经常食用还能够起到一定的降血脂作用。但是要注意适量食用，避免出现腹泻的情况。
4.枸杞
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其味甘，性平；归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，因此对于肾虚导致的夜尿频多有一定调理效果。该品可用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精滑胎等症状。注意外邪实热以及脾虚有湿及泄泻者忌服。
5.羊肉
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健力的功效，对于肾阳不足引起的夜尿频多有一定的调理作用。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，能有效补充人体所需能量。但不建议过多食用，否则可能会加重肾脏负担。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量。此外，患者还可以通过服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，同时还要保持良好的生活习惯，也有助于缓解不适症状。
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