预防鼻窦炎复发可通过合理饮食调整、规律体育锻炼、避免吸烟及二手烟、保持室内空气流通、减少过敏原接触等措施来提高免疫力。
1.合理饮食调整
通过摄入富含营养的食物如绿叶蔬菜、鱼类等来提供必要的维生素和矿物质，有助于维持免疫系统的正常功能。日常生活中注意均衡饮食，避免暴饮暴食或长期食用高糖、高脂食物。
2.规律体育锻炼
规律运动可以增强心肺功能和身体抵抗力，促进血液循环，有利于预防感染。建议每周至少进行3-4次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑等。
3.避免吸烟及二手烟
烟草中的有害物质会损伤上呼吸道黏膜，降低其防御能力，增加患鼻窦炎的风险。应立即戒烟并远离吸烟环境，以减少吸入二手烟的机会。
4.保持室内空气流通
保持室内空气清新可以防止病菌滋生和传播，从而降低患上呼吸道疾病的可能性。开窗通风是简单有效的措施之一，在空气质量良好的时间段内打开窗户让新鲜空气进入房间。
5.减少过敏原接触
减少过敏原暴露可减轻症状，进而降低发生急性发作的概率。对于花粉症患者而言，春季与秋季是需要特别注意的季节；而尘螨过敏者则需经常换洗床上用品，并使用高温烘干机处理。
若症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
1.合理饮食调整
通过摄入富含营养的食物如绿叶蔬菜、鱼类等来提供必要的维生素和矿物质，有助于维持免疫系统的正常功能。日常生活中注意均衡饮食，避免暴饮暴食或长期食用高糖、高脂食物。
2.规律体育锻炼
规律运动可以增强心肺功能和身体抵抗力，促进血液循环，有利于预防感染。建议每周至少进行3-4次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑等。
3.避免吸烟及二手烟
烟草中的有害物质会损伤上呼吸道黏膜，降低其防御能力，增加患鼻窦炎的风险。应立即戒烟并远离吸烟环境，以减少吸入二手烟的机会。
4.保持室内空气流通
保持室内空气清新可以防止病菌滋生和传播，从而降低患上呼吸道疾病的可能性。开窗通风是简单有效的措施之一，在空气质量良好的时间段内打开窗户让新鲜空气进入房间。
5.减少过敏原接触
减少过敏原暴露可减轻症状，进而降低发生急性发作的概率。对于花粉症患者而言，春季与秋季是需要特别注意的季节；而尘螨过敏者则需经常换洗床上用品，并使用高温烘干机处理。
若症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
鼻渊通窍颗粒
桉柠蒎肠溶胶囊
匹多莫德颗粒剂
