肾不虚的人群不需要补肾。
肾不虚意味着肾脏功能正常或无明显异常，此时盲目进补可能导致上火、痰湿内生等问题。
肾不虚的人群在日常生活中可以通过饮食调整来维护肾脏健康，如适当食用黑芝麻、枸杞等食物。
对于肾脏健康，建议定期体检以监测肾功能，并避免过度劳累和不良生活习惯，保持均衡饮食和适度运动也是有益的。
肾不虚意味着肾脏功能正常或无明显异常，此时盲目进补可能导致上火、痰湿内生等问题。
肾不虚的人群在日常生活中可以通过饮食调整来维护肾脏健康，如适当食用黑芝麻、枸杞等食物。
对于肾脏健康，建议定期体检以监测肾功能，并避免过度劳累和不良生活习惯，保持均衡饮食和适度运动也是有益的。
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