肾虚可能导致性功能减退、尿频、腰膝酸软、脱发、健忘等坏处。
1.性功能减退
性功能减退可能是因为肾阳不足导致精血亏虚、阴茎海绵体充血障碍所致。男性可能会出现勃起困难或勃而不坚的情况，严重时甚至无法完成性交。
2.尿频
尿频多由肾气虚弱、固摄无力引起，肾脏不能正常地控制膀胱收缩和尿液排出。患者会出现频繁排尿但每次尿量较少的症状，夜间更为明显，影响睡眠质量。
3.腰膝酸软
腰为肾之府，肾虚则腰部失去濡养，故见腰痛；肾主骨生髓，开窍于耳，肾虚则骨失所养，髓海不足，开窍不利，故见腰膝酸软、耳鸣等症状。患者还可能出现腰痛、乏力、失眠多梦等不适症状。
4.脱发
肾藏精，其华在发，肾虚会导致头发得不到充分滋养而逐渐脱落。肾虚引起的脱发通常表现为头发稀疏、干燥无光泽，严重者可伴有头皮瘙痒、油脂分泌增多等症状。
5.健忘
肾藏精，精能生髓，肾精亏损，则脑髓减少，髓海空虚，脑失所养，故见记忆力衰退、健忘等症。肾虚引起的健忘还会伴随注意力不集中、精力减退等症状。
建议定期进行体检，特别是中老年人群，以早期发现并预防肾虚相关的问题。适当的运动如太极拳、八段锦有助于增强体质，改善肾虚症状。
1.性功能减退
性功能减退可能是因为肾阳不足导致精血亏虚、阴茎海绵体充血障碍所致。男性可能会出现勃起困难或勃而不坚的情况，严重时甚至无法完成性交。
2.尿频
尿频多由肾气虚弱、固摄无力引起，肾脏不能正常地控制膀胱收缩和尿液排出。患者会出现频繁排尿但每次尿量较少的症状，夜间更为明显，影响睡眠质量。
3.腰膝酸软
腰为肾之府，肾虚则腰部失去濡养，故见腰痛；肾主骨生髓，开窍于耳，肾虚则骨失所养，髓海不足，开窍不利，故见腰膝酸软、耳鸣等症状。患者还可能出现腰痛、乏力、失眠多梦等不适症状。
4.脱发
肾藏精，其华在发，肾虚会导致头发得不到充分滋养而逐渐脱落。肾虚引起的脱发通常表现为头发稀疏、干燥无光泽，严重者可伴有头皮瘙痒、油脂分泌增多等症状。
5.健忘
肾藏精，精能生髓，肾精亏损，则脑髓减少，髓海空虚，脑失所养，故见记忆力衰退、健忘等症。肾虚引起的健忘还会伴随注意力不集中、精力减退等症状。
建议定期进行体检，特别是中老年人群，以早期发现并预防肾虚相关的问题。适当的运动如太极拳、八段锦有助于增强体质，改善肾虚症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
人参固本口服液
七鞭回春乐胶囊
米诺地尔搽剂
